第76章 深蹲是练腿的王牌动作（第2页）
下蹲也不难，难的是举杠！
只见阿诺“啊！”
的一声怒吼！
他脚步有点蹒跚，但还是举起来了一次，然后艰难的扛回了深蹲架上。
“好！”
“牛逼！”
“真不愧是号称蓝染县的第一大力士。”
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众人纷纷大喝，拍手鼓掌叫好了起来。
深蹲170公斤？
阿诺冲击极限成功之后，杠铃还在深蹲架上，并没有除环减重量。
练力量还是首推杠铃深蹲，杠铃的重量很大。
可最大化的提升力量增长，对腿部力量。
腰腹力等等，都有明显的锻炼效果。
长期练习深蹲三条腿都能变粗、变壮，耐力也能显着提高！
健身界一直有一种练腿必深蹲的说法。
男人健身不深蹲，后悔后半身，深蹲是练腿的王牌动作！
然后他就打算进行杠铃深蹲的力量训练。
等众人都散开了之后，刘鸿宇上前想要试上一试。
阿诺刚刚用力过猛，此时还在一旁喘着粗气休息。
刘鸿宇此时穿的是运动装，并没显露多少肌肉量，身材也不凸显。
眼见刘鸿宇以一个普通人的身材去挑战他刚刚的极限重量。
阿诺忍不住好心提醒道:
“啊，兄弟小心，你举不起来的，杠铃可是危险器械，小心点可别受伤了！”
然而话音刚落，刘鸿宇已经较为轻松的把杠铃从深蹲架上，直立扛了起来。
“你说啥？”
刘鸿宇扛着杠铃居然还能说话，显然还没到极限。
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