第5章 暮色与星光（第2页）

周游则走到开阔处，盘腿坐下开始热身，伸展、扭转、下犬式，每个动作都做得比视频里的教练还标准，身体柔轫性好得不象个男生。

值得一提的是，瑜伽在蓝星虽说不算冷门，却远没在地球上那么普及，更别说凯格尔运动这类更加专业的项目了。

蓝星人更偏爱那些从华国传统文化衍生来的锻炼方式，比如改良版太极、八段锦，讲究“以气养身”

。

周游做瑜伽时，一会儿猫式伸展活动脊椎，一会儿桥式撑起锻炼臀肌，后来还做了几个凯格尔运动的基础收缩动作，夏念荷跑完步凑过来看，越看越新鲜。

“你这练的是什么啊？跟我以前见的太极、八段锦都不一样，教教我呗？”

周游也不藏私，一边放慢动作示范，一边简单讲解要领：“这个叫瑜伽，能拉伸肌肉、活动关节；这个是凯格尔运动，能练内核力量。”

夏念荷学得认真，虽然偶尔动作不到位，比如下犬式时腿伸不直，却没半点不耐烦，还时不时问“是不是这样”

、“发力对不对”

，两人凑在瑜伽垫旁，倒比刚才聊天时亲近了些。

运动完身上微微出汗，多巴胺带来的愉悦冲散了之前的那点愁绪，周游突然想着整点活儿玩玩。

他朝着天花板的主摄象头方向喊了一声，让他们在音响里放夏念荷的《万乡雨愁》。

夏念荷不解道：“你放我歌干嘛？”

“想跟着跳健身操啊，来点无氧运动塑塑型。”

周游拍了拍腿，“这首歌听着轻快，应该合适。”

夏念荷听完赶紧摆手。

“不行不行，这歌节奏是轻快，但轻重音交错得太散，跳操时跟不上拍子，容易乱。”

她想了想，眼睛一转有了主意，“用《夜的第七章》吧！

那首歌的节奏又稳又有劲儿，鼓点也清淅，肯定合适。”

“行啊。”

周游也不矫情，笑着点头，还不忘开了个玩笑，“那版权费就不跟节目组算了。”

“那不行，该算还得算，我相信节目组会同意的！”

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